Guía IFS: partes internas, crítico y niño interior
IFS ayuda a mirar conflictos internos sin pelearte con ellos: protectores, partes heridas, crítico interno, complaciente, controlador o partes jóvenes.
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Empieza por estos artículos
Terapia IFS: qué es
La guía base del modelo y sus partes.
Leer guía 02IFS para trauma
La intersección clínica entre partes protectoras, trauma complejo y regulación.
Leer guía 03Niño interior con IFS
Cómo trabajarlo de forma clínica, sin misticismo.
Leer guía 04Crítico interno e IFS
Qué intenta proteger la voz crítica y cómo abordarla.
Leer guía 05IFS y apego inseguro
Partes protectoras en miedo al abandono y vínculos.
Leer guíaProfundiza
Lecturas de apoyo para este cluster
Escaneo corporal
Una vía corporal para escuchar sensaciones y partes internas con cuidado.
Leer artículo 07Movimiento consciente
Presencia corporal, elección y regulación desde movimiento suave.
Leer artículo 08TOC con EMDR e IFS
Ejemplo de integración clínica en obsesiones y compulsiones.
Leer artículo 09TOC relacional
Cuando una parte busca certeza absoluta dentro de la relación.
Leer artículo 10Pensamientos intrusivos
Cuando una parte protectora intenta controlar el peligro.
Leer artículo 11Autoestima baja
Un puente entre crítico interno, vergüenza, trauma y partes protectoras.
Leer artículo 12Trauma de apego
Heridas relacionales que activan protectores internos.
Leer artículo 13Qué es la disociación
Partes desconectadas, bloqueo y supervivencia.
Leer artículo 14Alta sensibilidad o trauma
Vigilancia, sensibilidad y partes protectoras.
Leer artículo 15Ventana de tolerancia
Ritmo y seguridad antes de tocar material sensible.
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