Ana Rodríguez de la Cruz

¿Por qué empiezo por tu historia de vida?

Una parte fundamental de mi trabajo es la comprensión de la historia de vida de cada persona. Creo que conocer el recorrido vital, las experiencias significativas y el contexto en el que se han desarrollado las dificultades permite entender el origen y el mantenimiento del malestar, ofreciendo una intervención más respetuosa, profunda y personalizada.

En la práctica, eso significa que antes de intentar quitarte un síntoma quiero saber para qué apareció. Muchos patrones que hoy te hacen daño — aprender que lo que sentías no contaba, volverte hiperindependiente o complacer para evitar el conflicto — fueron en su día la mejor solución disponible.

¿Cómo trabajo el trauma?

Desde esta perspectiva, trabajo especialmente el trauma y el impacto que las experiencias vividas pueden tener en el presente, favoreciendo un proceso de integración, reparación y crecimiento personal.

El trauma no es solo lo que pasó: es lo que quedó grabado en el cuerpo y en la forma de relacionarte cuando aquello no se pudo procesar. Por eso puede manifestarse sin recuerdos nítidos, en forma de flashbacks emocionales, síntomas físicos persistentes o reacciones que a ti mismo/a te parecen desproporcionadas.

¿Qué papel tiene el vínculo terapéutico?

Considero que el vínculo terapéutico es uno de los pilares fundamentales del tratamiento. Mi prioridad es ofrecer un espacio seguro, de confianza y libre de juicios, donde puedas sentirte escuchado/a, comprendido/a y acompañado/a durante todo el proceso, respetando siempre tus tiempos y necesidades.

No hace falta que llegues con las ideas ordenadas ni que sepas explicar lo que te pasa. Tampoco tienes que contar nada para lo que no te sientas preparado/a: el ritmo lo marcas tú.

¿Cuál es el objetivo del proceso?

Mi objetivo es ayudarte a identificar y desarrollar tus propios recursos, favoreciendo el autoconocimiento y el bienestar emocional. Juntos/as exploraremos tus inquietudes, emociones y motivaciones para fortalecer la conexión contigo mismo/a y con los demás, promoviendo cambios significativos y duraderos que te permitan vivir con mayor equilibrio y bienestar.

La terapia no termina cuando desaparece el síntoma, sino cuando tienes recursos propios para sostenerte: saber regular lo que sientes, reconocer lo que necesitas y poder pedirlo sin culpa.