Terapia individual online con EMDR e IFS
A veces, el malestar es tan profundo que los consejos bienintencionados no sirven. En terapia individual trabajamos a tu ritmo, sin juicio, utilizando herramientas clínicas como EMDR e IFS para procesar aquello que te impide avanzar.
- Sesiones por videollamada de 55 min
- Abordaje integrador y afirmativo M-40811
- Primera toma de contacto de 25 min gratis
(bono 4 = 180€ · bono 8 = 340€)
¿Te sientes identificado/a con esto?
La psicoterapia individual está indicada cuando el sufrimiento emocional empieza a interferir en tu calidad de vida. Trabajo habitualmente con adultos que sienten:
Tu proceso de terapia, paso a paso
El objetivo terapéutico no es que dependas de mí, sino dotarte de herramientas de autorregulación. Así es como lo hacemos:
Evaluación inicial
En las primeras citas no te pediré que me cuentes los detalles más dolorosos. Primero trazamos tu genograma (mapa familiar) y entendemos tu modelo de apego de forma segura.
Establecimiento del vínculo
La terapia funciona gracias a un vínculo de confianza mutuo. Validaré tus experiencias y crearemos un entorno afirmativo donde puedes expresarte sin miedo a etiquetas.
Intervención (EMDR / IFS)
Con las sesiones iremos procesando neurológicamente las redes de memoria disfuncionales. Reprocesaremos lo que duele para que deje de estar activo en tu presente.
Cierre del proceso
Una vez integrados los cambios cognitivos y emocionales, espaciamos las sesiones para consolidar tu independencia, hasta llegar al alta terapéutica.
Servicios y guías que suelen ir de la mano:
Elige tu modalidad y reserva tu cita
Sesión Única
Ideal si prefieres ir pagando encuentro a encuentro sin compromiso a largo plazo.
- ✓ 55 minutos de videollamada
- ✓ Terapia EMDR / IFS integrada
- ✓ Flexibilidad horaria
Bono 4 Sesiones
El ritmo clásico de intervención clínica (4 sesiones mensuales). Te garantiza tu espacio semanal.
- ✓ Planificación a medio plazo
- ✓ Seguimiento continuo de objetivos
- ✓ Prioridad de agenda
Bono 8 Sesiones
El compromiso más rentable: 8 sesiones con el mejor precio por sesión. Vigencia 12 meses.
- ✓ Mejor precio por sesión
- ✓ Ideal para procesos de medio plazo
- ✓ Vigencia de 12 meses
- ✓ Prioridad de agenda
El pago se realiza desde el flujo de reserva: eliges una hora disponible, pagas con PayPal y la cita se confirma automáticamente en Google Calendar.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta una sesión de psicología individual online?
La sesión individual cuesta 50 € (55 min). También existe el bono de 4 sesiones por 180 € y el bono de 8 sesiones por 340 € (42,50 €/sesión), que es el formato con mayor ahorro para la intervención clínica continuada.
¿Cuánto dura un proceso de psicoterapia individual?
Depende de la profundidad del malestar y los objetivos. Procesos de ansiedad o situaciones puntuales pueden resolverse en 3-6 meses. Trabajo de trauma complejo o apego suele requerir entre 1 y 2 años a ritmo semanal.
¿Tengo que contar cosas muy íntimas desde la primera sesión?
No. Las primeras sesiones son de evaluación y construcción del vínculo. No se entra en los recuerdos más dolorosos hasta que hay una alianza terapéutica sólida y el paciente se siente seguro.
¿Qué diferencia hay entre EMDR e IFS?
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) procesa recuerdos traumáticos almacenados de forma disfuncional mediante estimulación bilateral. IFS (Sistemas de la Familia Interna) trabaja con las partes internas de la personalidad para entender sus roles y reducir sus comportamientos extremos. En la práctica se combinan.
¿Damos el paso?
Si aún tienes dudas sobre si esto es para ti, te invito a tener una sesión breve de 25 minutos totalmente gratuita para conocernos. No tienes nada que perder.