Terapia EMDR online para procesar trauma y ansiedad
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia utilizada para trabajar trauma y recuerdos dolorosos. En muchos casos puede adaptarse al formato online con evaluación previa, preparación y un entorno privado.
- Psicólogo colegiado M-40811 especializado en EMDR
- Sesiones por videollamada de 55 min
- Válido para trauma, TEPT, ansiedad, apego y duelo
- Primera valoración gratuita de 25 min
(bono 4 = 180€ · bono 8 = 340€)
¿Qué es la terapia EMDR y cómo funciona online?
Cuando vivimos una experiencia dolorosa, el cerebro a veces se "atasca" procesándola. Ese recuerdo queda almacenado con las mismas emociones e intensidad del momento original, activándose ante cualquier estímulo relacionado. EMDR utiliza estimulación bilateral (movimientos oculares, tapping o sonidos alternos) para desbloquear ese procesamiento y permitir que el recuerdo se integre de forma adaptativa.
Evaluación y preparación
Antes de tocar ningún recuerdo doloroso, desarrollamos recursos de estabilización y construimos una alianza terapéutica sólida. La seguridad es la base del trabajo.
Acceso al recuerdo diana
Identificamos el recuerdo, la creencia negativa asociada ("soy débil", "soy culpable") y las sensaciones corporales. No necesitas contarlo con detalle.
Reprocesamiento bilateral
Mediante sets de estimulación bilateral adapatada al formato online (tapping autoguiado o movimientos en pantalla), el cerebro procesa el material a su propio ritmo.
Instalación e integración
El recuerdo se transforma: pierde carga emocional y se instala una creencia positiva. El cambio es duradero, no un alivio temporal.
¿Para quién es la terapia EMDR online?
EMDR online: cuándo puede encajar
El trabajo EMDR online requiere una evaluación cuidadosa: no basta con trasladar una técnica a una pantalla. Revisamos privacidad, recursos de regulación, disociación, nivel de activación y objetivos antes de decidir si este formato es adecuado.
Desde cualquier lugar
Conéctate desde casa, la oficina o donde estés. Ahorras tiempo y desplazamientos.
Entorno seguro propio
Muchos pacientes se sienten más seguros procesando temas difíciles en su propio espacio.
Misma estructura clínica
Las 8 fases del protocolo EMDR se aplican íntegras. No es una versión reducida.
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Sesión Única
- ✓ 55 minutos de videollamada
- ✓ Protocolo EMDR adaptado
- ✓ Sin permanencias
Bono 4 Sesiones
- ✓ 4 sesiones semanales continuadas
- ✓ Seguimiento de objetivos EMDR
- ✓ Prioridad de agenda
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- ✓ Ideal para procesos continuados
- ✓ Vigencia de 12 meses
- ✓ Prioridad de agenda
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