Guía de depresión: tipos, síntomas y tratamiento
La depresión no es tristeza ni falta de voluntad: es un trastorno del estado de ánimo, frecuente y tratable, que puede tomar muchas formas. Esta guía ordena los artículos para que entiendas qué te pasa y cuándo pedir ayuda, con la información de seguridad por delante.
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En corto
Depresión: ni tristeza ni falta de voluntad
La depresión no es estar triste, y desde luego no es falta de voluntad. Es un trastorno del estado de ánimo, frecuente y tratable, que afecta a la energía, al sueño, a la concentración y a la capacidad de disfrutar. Decirle a alguien que ponga de su parte es como pedirle que corra con una pierna rota.
No siempre se ve. Está la que funciona por fuera y se hunde por dentro; la distimia, ese «a medio gas» de años que se confunde con la personalidad; la posparto; y la anhedonia, cuando lo que te gustaba deja de saber a nada.
Lo que la sostiene suele ser un círculo: como no tienes ganas, haces menos; como haces menos, recibes menos de lo que daba sentido; y con menos de eso, aún menos ganas. Por eso uno de los tratamientos con más apoyo empieza por la acción y no por la motivación: las ganas llegan después, no antes.
Y la parte de seguridad por delante: si aparecen ideas de suicidio, eso no se gestiona a solas ni se espera a la siguiente cita. En España, 024 las 24 horas, o 112 si hay riesgo inmediato.
Información general sobre depresión, no una valoración clínica de ningún caso concreto. Si estás en peligro o con ideas de hacerte daño: 024 (atención a la conducta suicida), 112 (emergencias) o 717 003 717 (Teléfono de la Esperanza).
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Tratamiento psicológico online para la depresión, la distimia o el ánimo bajo persistente, en sesiones de 55 minutos con psicólogo sanitario colegiado. Se empieza con una valoración gratuita de 25 minutos.
Terapia para la depresión online: quién te atiende, cómo se empieza y cuánto cuesta
Quién te atiende: un psicólogo o psicóloga general sanitaria del equipo de Renacer Psicológico, con colegiación pública y verificable. Tras la valoración, el equipo decide con qué profesional continúas según tu motivo de consulta y la formación de cada uno.
Cómo se empieza: con una valoración inicial gratuita de 25 minutos por videollamada. No se paga nada y no te compromete a continuar.
Cuánto cuesta después: la sesión individual de 55 minutos cuesta 55 €; el bono de 4 sesiones, 199 €, y el de 8, 375 €. Las sesiones se pagan con tarjeta al reservar, desde cualquier país. Ver todas las tarifas.
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